Показать меню
Дата: 17, Июнь, 2016
Автор: Алеся

Как быстро забеременеть: несколько секретов

Насколько сильно молодые пары на первых порах озабочены тем, чтобы девушка не забеременела, настолько большие усилия они прилагают после замужества, чтобы беременность таки наступила. Оказывается, что сделать это не так-то просто, и порой нужно приложить немалые усилия для того, чтобы зародилась новая жизнь. Как быстро забеременеть — несколько секретов планирования беременности и выстраивания тактики для обоих родителей.

Как быстро забеременеть: несколько секретов

Как подготовиться к беременности

Для того, чтобы быстро забеременеть, обоим родителям нужно подготовиться к зачатию.

Во-первых, стоит все же не полениться и обратиться к медицинским специалистам для осмотра и консультации. Советы в интернете — замечательная вещь, но здесь вы найдете лишь общие рекомендации, а состояние вашего здоровья и ваши личные особенности сможет учесть лишь профильный врач. Если для наступления беременности найдутся какие-то преграды — доктор посоветует вам, что делать.

Во-вторых, какими бы здоровыми ни были оба родителя, готовиться к беременности мамы все равно нужно обоим.

Маме стоит заранее озаботиться тем, чтобы в ее пище было достаточно фолиевой кислоты (известной также как витамин B9). Наш организм не умеет синтезировать эту кислоту, а вот при беременности она крайне важна. Этот витамин нужен для строительства плаценты и для формирования нервной трубки плода. Рекомендуется следить за достаточным количеством фолиевой кислоты в рационе женщины уже за 2-3 месяца до желаемого зачатия, а также и после него.

Фолиевая кислота содержится в таких продуктах, как любая зелень (особенно много ее в шпинате, салате и капусте), практически любые овощи темно-зеленого цвета, грецкие орехи, арахис, помидоры, цитрусовые, свекла, пророщенная пшеница, бобы, гречка, говяжья печень.

Учтите, что избыток фолиевой кислоты в организме вреден и для мамы, и для плода! Поэтому знайте меру, особенно если используете витаминные комплексы.

Что касается будущего отца, то и ему нужно подготовиться к зачатию. Исключаем сдавливающее белье и белье из синтетики, держим любые источники излучения (ноутбук, телефон и т.д.) подальше от поясницы. Такие привычки, как курение, алкоголь, чрезмерное употребление кофе снижают качество спермы и вероятность зачатия. Помним также. что яички должны находиться в прохладе!

Как быстро забеременеть: несколько секретов

Обратите внимание на витаминные комплексы для будущего мамы и папы, которые можно найти в аптеке. Обычно их нужно начать принимать за несколько недель до зачатия, эти комплексы хорошо сбалансированы, и кроме приема этих витаминов вам не придется особенно менять свой рацион.

Как выбрать правильный момент для зачатия

Считается, что даже для совершенно здоровой пары полгода и даже год для успешного зачатия — вполне нормальное время ожидания этого счастливого момента. Не так-то просто точно рассчитать нужный момент и сделать все правильно для того, чтобы через девять месяцев родился ребенок.

Как рассчитать нужный момент, чтобы быстро забеременеть? Попытаться высчитать момент овуляции у женщины. При идеальном цикле в 28 дней овуляция наступает ровно в середине — на 14-е сутки. Женская половая клетка живет не так долго, поэтому у пары есть один-два дня для того, чтобы успеть воспользоваться этим моментом.

Как быстро забеременеть: несколько секретов

Проблема в том, что в норме овуляция может происходить не каждый месяц, это первое. А второе — даже если она в этом месяце и случилась, не факт, что вы точно “поймали” момент и угадали нужные дни. Поэтому не стоит переживать, нервничать и расстраиваться — стрессами вы делу точно не поможете.

А вот воспользоваться специальными тестами, которые определяют момент овуляции — можно и нужно!

Хотите быстро забеременеть? Создайте верные условия!

Найти правильный момент для зачатия с точки зрения женского организма — это хорошо. Теперь не забывайте и о мужском организме. Для того, чтобы сперма мужчины была качественной и содержала достаточное количество сперматозодидов, нужно время на ее формирование. Поэтому не нужно требовать от мужчины ежедневного секса. Для того, чтобы успеть забеременеть во время овуляции, достаточно 2-3 близостей в неделю.

Для того, чтобы сперматозоид достиг яйцеклетки, женщине нужно в течение 10-15 минут после занятия любовью не вставать. Желательно при этом положить ноги на какое-то возвышение.

Следите за своим здоровьем!

Очевидно, хорошее здоровье — залог и наступления, и успешного течения беременности. Мы уже говорили выше о витаминах, которые должны быть в рационе будущих родителей, но такое изменение диеты — не единственное, на что нужно обратить внимание. Вот некоторые “враги” беременности, даже если вы считаете себя людьми здоровыми:

  1. Лишний вес матери. Если у женщины есть избыточная полнота (именно избыточная — если телосложение женщины просто-напросто коренастое, и она привыкла считать себя полной только на этом основании — это немного иное), стоит посоветоваться с медиками, что с этим сделать. Лишние килограммы в принципе нагружают организм человека, а каково будет женщине, когда нужно будет вынашивать малыша? Это серьезная нагрузка, к которой организм должен быть готов!
  2. Лишняя физическая активность. Изнурять себя ради похудания тренировками в спортивном зале тоже не стоит. Если нагрузки на организм чрезмерные, он работает только над восстановлением от этих нагрузок. Скорее всего, при подобном образе жизни забеременеть не получится очень долго. Бросать спортзал не нужно, но нагрузка должна быть умеренная.
  3. Прием лекарств. Если вам необходимо постоянно принимать какие-то лекарства — обязательно посоветуйтесь с врачом, который их назначил, относительно того, какой должна быть тактика приема лекарств на период до беременности и во время нее. Известно, что лекарства могут повлиять на развитие плода драматическим образом и вызвать самые негативные последствия. Поэтому врач должен скорректировать курс их приема.
  4. Вредные привычки. Вряд ли стоит объяснять нормальным родителям, что алкоголь и курение для беременной женщины — вещи недопустимые. Не забудьте, что в данном случае к вредным привычкам относится и кофе, поэтому его также нужно исключить. Причем заранее. Дело в том, что все эти вредные привычки напрямую влияют на шансы забеременеть, поскольку подавляют половую систему. Да и судите сами — забыть о кофе, сигарете и бокале вина все равно придется, лучше уж сделать это заранее. Как минимум, успеете отвыкнуть, да и организм к моменту зачатия выведет остатки этой заразы.

Как быстро забеременеть: несколько секретов

Не переживайте и не волнуйтесь!

И снова напомним, что не нужно зацикливаться на идее беременности! Если вы начнете постоянно думать об этом, переживать, впадать в состояние стресса — у вас точно ничего не получится. Расслабьтесь!

Хорошая идея — планировать зачатие на отпуск, желательно выбраться на это время из дома в тихое и спокойное место. Спокойная атмосфера, наслаждение самим процессом — у вас все отлично получится!

Остались вопросы? Задайте их в комментариях ниже.
Комментарии
Ваш комментарий