Показать меню

Саморазвитие

Что нужно для мыловарения на дому с нуля

Что нужно для мыловарения на дому с нуля

Мыловарением в России увлекается все больше и больше творческих людей, благо для этого сейчас в продаже есть все необходимое. Мыло различной, порой самой причудливой, формы, цвета и запаха готовят в домашних условиях для …

Как избавиться от шопоголизма

Как избавиться от шопоголизма

Непреодолимая тяга ходить по магазинам и совершать покупки ради покупок — это настоящая медицинская проблема и один из видов зависимости. Шопоголизм в запущенной его форме — это множество нерациональных покупок, приобретение вещей, совершенно …

Худые ноги, как сделать толще

Может быть, это удивит многих, однако большое количество женщин страдает от худобы собственных ног, многим напоминающих спички. Данную проблему вы можете решить путем увеличения мышечного объема. Трудиться будет необходимо усилено, в нескольких направлениях. …

Как правильно медитировать дома для начинающих

Как правильно медитировать дома для начинающих

Медитация помогает в формировании остальных привычек. Она придает вам спокойствие, сосредоточенность, комфорт и дает возможность уделять внимание всему, что происходит в вашей жизни. Как правильно медитировать дома для начинающих, инструкция для новичков. Как …

Как выйти из депрессии самостоятельно, когда нет сил ничего делать

Как выйти из депрессии самостоятельно, когда нет сил ничего делать

Депрессия может поразить любого, и на самом деле не всегда для этого требуется какой-то серьезный повод. Накопленная усталость и стрессы, стабильно плохая погода, авитаминоз и прочий “букет” факторов заставляют человека хандрить и переживать …

Как справиться с депрессией и стрессом: советы психолога

Как справиться с депрессией и стрессом: советы психолога

Стрессы и депрессии, к сожалению, сопровождают нашу жизнь, и даже самый жизнерадостный и активный человек не застрахован от хандры. Когда-то причиной депрессии становятся какие-либо стрессовые события, которые происходят в жизни, когда-то — общая …

Как избавиться от комплексов и стать уверенным в себе

Как избавиться от комплексов и стать уверенным в себе

Современный модный мир привлекает блеском журналов, где размещены фотографии молодых людей с идеальной внешностью. Установив такие стандарты красоты, бизнесмены данной сферы зарабатывают деньги на людских комплексах. Молодые люди, видя эти идеалы, немедленно отыскивают …

Как чистить серебро в домашних условиях

Как чистить серебро в домашних условиях

В любом жилье возможно обнаружить предметы из серебра: столовые приборы, украшения либо изделия, а иногда даже сервизы. Но серебро быстро окисляется на воздухе: в итоге образуется сульфидный налет, приводящий к потемнению. Может показаться, что …

Как убрать второй подбородок в домашних условиях за неделю

Как убрать второй подбородок в домашних условиях за неделю

Второй подбородок — неприятный эффект, способный серьезно подпортить ваш вид. Причинами данного явления могут быть не только излишний вес либо ожирение, но и наследственность, естественные изменения кожи, болезни, и неправильный распорядок жизни. А …

Как жить дальше, если нет сил и ничего не хочется

Как жить дальше, если нет сил и ничего не хочется

Депрессия может настигнуть любого человека в любой момент жизни. Иногда повод для депрессии действительно весомый, иногда человек просто дошел до крайней точки хронического утомления, и ему кажется весомой какая-то ситуация, которая в другой …

Как бросить курить самостоятельно, если нет силы воли

Как бросить курить самостоятельно, если нет силы воли

Про многообразие методов бросить курить знает каждый курильщик. Наиболее действенный метод бросания — силы воли, также многие пользуются различными лекарствами либо прибегают к помощи психотерапевтических методик. А вот как бросить курить самостоятельно, если …

Как преодолеть депрессию и научиться радоваться жизни

Как преодолеть депрессию и научиться радоваться жизни

Состояние депрессии может возникнуть по самым разным причинам. Какие-то внешние события, собственное недовольство жизнью, сезонные перепады настроения… Сочетание этих и других факторов превращает плохое настроение в устойчивое депрессивное состояние человеческой психики. Как преодолеть …

Как тренировать память в пожилом возрасте

Как тренировать память в пожилом возрасте

Тренировать память в пожилом возрасте — вещь остро необходимая. В силу возрастных особенностей память ухудшается, и чем дальше, тем сильнее и необратимее. Поэтому остановить этот процесс и помочь себе сохранить трезвость и ясность …

Как развить речь и научиться говорить красиво

Как развить речь и научиться говорить красиво

Умение говорит красиво и грамотно — важное свойство для человека, если он хочет быть успешным в жизни и претендовать на то, чтобы занимать очень многие профессии. В современной экономике всё больше профессий подразумевают …

Как полюбить себя и повысить самооценку женщине

Как полюбить себя и повысить самооценку женщине

Никто не будет нас уважать, если мы сами не уважаем себя, и никто нас не полюбит, если мы сами себя не любим. К сожалению, для понимания такой простой истины многим требуются годы. Но …

Как настроить себя на позитив и на хорошие мысли

Как настроить себя на позитив и на хорошие мысли

Когда тебя долго преследуют негативные мысли, не хочется ни что-то делать, ни порой вообще жить. Не идёт учёба, не хочется работать, всё кажется бессмысленным и неинтересным. Причин подобного депрессивного состояния может быть сколько …

Как мотивировать себя на учебу

Как мотивировать себя на учебу

Как мотивировать себя на учебу в школе или  универе — такая проблема известна, наверное, всем студентам. Жизнь за пределами учебных аудиторий всегда интереснее, и учёбу хочется отложить на потом. Но неумолимо надвигаются экзамены, …

12