Показать меню
Дата: 16, Январь, 2017
Автор: Алеся

Как избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой

Любовная зависимость — одна из сильнейших, и хорошо, когда она находит взаимное ответное чувство. В таком случае мы испытываем наивысшее счастье и удивительную гармонию с миром. Но бывает и так, что чувство любви только мучает и изматывает нас. Как избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой, что советуют на этот счёт психологи.
Как избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой

Признаки любовной зависимости

Возникновение любовной зависимости до сих пор мало изучено, но очевидно, что кто-то подвержен ей больше, кто-то — меньше. Очевидно и то, что больше склонны к такому состоянию женщины, чем мужчины.

Любовной зависимости подвержены романтические и чувственные натуры, которые постоянно ищут свой идеал и зачастую наделяют идеальными свойствами человека, у которых их нет в помине. Казалось бы, романтическое отношение к жизни у таких людей — это то, что не даёт миру окончательно скатиться в мрачный цинизм, здоровый романтизм должен быть у большинства людей. Но увы, излишне романтичные натуры только страдают, раз за разом влюбляясь в мало достойных этого людей.

Нередко подвержены этой зависимости и не слишком уверенные в себе женщины, особенно в том возрасте, когда начинает казаться, что уже никто и никогда не станет обращать на них внимание, и в таком случае чувство может разгореться к любому мужчине, который пару раз улыбнулся или сделал дежурный комплимент, вовсе не имея в виду ничего особенного.

Такой вид зависимости от другого человека может возникнуть и у совсем молоденькой девушки, которая воспитана на романтических идеалах, впервые в жизни влюбилась в молодого человека и ошибочно считает его своим принцем на всю жизнь.

Как бы то ни было, но у любовной зависимости существует вполне конкретные проявления:

  • Трудности с концентрацией. Учёба или работа становятся малозначительными даже в ответственные периоды вроде сессии. Ничто не вызывает прежнего энтузиазма, состояние подавленное, не хочется делать ничего.
  • Навязчивые мысли о предмете любви. Человек постоянно думает о том, в кого он влюбился, представляет будущие встречи и разговоры, фантазирует о совместном счастливом времяпрепровождении.
  • Нервозное состояние. Человек раздражается из-за каждой мелочи, которая отвлекает его от любовных фантазий.

Очевидно, что долго такое состояние продолжаться не может, и рано или поздно оно должно будет вылиться в какой-то кризис, а как он разрешится — не скажет никто. Поэтому необходимо всё же взять себя в руки и понять, как избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой.

Как избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой

К сожалению, человек в подобном состоянии редко понимает, что ему нужно от него избавляться. Но если понимание всё же произошло, то следует либо обращаться к психологу (в этом нет ничего стыдного, особенно если вы понимаете, что собственной силы воли вам не хватает), либо собирать волю в кулак и избавлять себя от этого состояния собственноручно.

Как избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой самостоятельно:

  • Осознать, что тот идеальный образ человека, который вы себе придумали, на самом деле не существует. Нет идеальных людей, и за реальными достоинствами существуют не менее реальные недостатки, а многие из достоинств вы и вовсе поспешно приписали малознакомому человеку. На самом деле он в лучшем случае ничем не выделяется из толпы других подобных.
  • Отвлечь себя. Очевидно, что если вы постоянно думаете о ком-то другом, у вас избыток свободного времени, а это в данном случае проблема. Загрузите свой график так, чтобы не оставалось ни минуты лишнего времени. Запишитесь после работы в тренажёрный зал (физическая активность вообще лечит большинство душевных недугов), сходите в бассейн, начните изучать иностранный язык или программирование. Вы тем самым и займёте себя, и познакомитесь с новыми людьми, и повысите собственную самооценку.
  • Появившаяся самооценка очень помогает обрести чувство гармонии и душевного покоя, ведь вы поймёте, что чего-то стоите и без всяких вторых половинок, к тому же, в какой-то момент вы и вовсе осознаете, что объект вашей привязанности не столь и хорош для вас.

Самооценка и уверенность в себе — важнейшие элементы избавления не только от любовной зависимости, заставшей вас сейчас, но и профилактика подобных состояний в будущем, поскольку зная себе цену, вы станете более разборчивой, и вам не придётся больше терзать себя и мучаться в поиске способов, как избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой.

Остались вопросы? Задайте их в комментариях ниже.
Комментарии
Ваш комментарий