Показать меню
Дата: 25, Сентябрь, 2017
Автор: Алеся

Как правильно ходить с тростью

Если вы получили травму, перелом либо ушиб, и передвигаться самостоятельно не можете, в таком случае вам обязательно понадобится трость. Так же потребуется изучить, как правильно ходить с тростью, дабы не усугубить ситуацию.

Как правильно ходить с тростью

Как выбрать трость

Трость ни в коем случае не рекомендуется приобретать наугад, в особенности, если это не просто дополнение к вашему образу. До того как купить трость, «примерьте» ее человеку, который будет с ней ходить, с учетом его физиологических параметров.

Длина трости играет важную роль, так как слишком короткая либо длинная трость будет неудобной для пользователя. Короткое изделие может повлечь за собой сутулость. Слишком длинное приведет к тому, что весь корпус тела будет наклоняться на одну сторону. Дабы длина трости соответствовала росту пользователя, полагается встать ровно и согнуть руку на 20 градусов. Там, где у человека изгиб запястья, и должна быть ручка трости.

Из ручек наиболее удобная та, что имеет анатомическую форму. Пользователь должен попробовать ряд вариантов и выбрать самый комфортный для себя.

Как ходить с тростью правильно

Применять трость как средство для передвижения нелегко, в особенности, если делать это неверно. Трость должна помогать, разгружая больную ногу, а не наоборот.

Как нужно ходить с тростью? Следует запомнить ряд важных правил:

  • Располагайте трость возле здоровой ноги — если травмирована правая нога, трость берите в левую руку;
  • Держитесь за трость таким образом, чтобы указательный и большой пальцы лежали вдоль нее, а остальные пальцы держали ручку;
  • Держите правильную осанку.

Следует по максимуму убирать нагрузку с больной ноги, так вы быстрее восстановитесь от травмы.

Делая шаг больной ногой, трость следует передвигать вместе с ней, опираясь на здоровую ногу. Постарайтесь переносить свой вес на трость, так вы уберете нагрузку с больной ноги.

Если вам требуется спуститься либо подняться по лестнице, не забывайте держаться одной рукой за поручень, а другой за трость. Продвигайтесь вперед при подъеме, после чего ставьте трость и двигайтесь далее. Сначала идет здоровая нога, после нее — больная. Спускаясь, сначала ставьте трость, потом больную ногу, затем здоровую.

Грамотное применение трости поможет вам быстрее выздороветь и вернуться к полноценной жизни. Прислушивайтесь к рекомендациям лечащего врача и относитесь со всей серьезностью к выбору трости.

Остались вопросы? Задайте их в комментариях ниже.
Комментарии

Ваш комментарий