Показать меню
Дата: 20, Май, 2015
Автор: Алеся

Меню ребенка в 10 месяцев

С каждым месяцем малыш требует все больше еды, и к 6 месяцам одного грудного молока ребенку уже недостаточно. Как правило, ближе к полугоду родители малышей вводят первый прикорм, начинают от соков и овощного пюре и с каждым месяцем добавляют в рацион больше продуктов. Каким же должно быть меню ребенка в 10 месяцев?

Меню ребенка в 10 месяцев

Меню ребенка в 10 месяцев

В первый год жизни ребёнка каждый новый продукт нужно вводить с осторожностью, поскольку детский организм может по-разному воспринимать взрослую еду. К 10 месяцем меню малыша уже достаточно разнообразно, поскольку включает в себя каши, овощи, фрукты и мясо.

Если мама кормит малыша грудным молоком, то оно по-прежнему является основой его пищи и иммунитета. Конечно, насытить ребенка полностью оно не может, однако дать ему необходимую иммунную защиту может вполне. Если мама не намерена отказываться от грудного вскармливания, то ей стоит позаботиться об увеличении лактации и распределить грудные кормления по всему дню. Рациональнее всего оставить молочко на утро и вечер.

Если же мама считает, что меню ребенка в 10 месяцев достаточно разнообразно и необходимости в грудном вскармливании больше нет, самое время отлучать малыша от груди. Делать это нужно мягко, не провоцируя истерики ребенка.

Основное меню малыша этого возраста включает овощные пюре, каши, молочную продукцию, фрукты. К 10 месяцем можно добавлять вермишель, кисель и пудинг. Пудинг можно делать не только из молочной продукции, но и из мяса и рыбы. Зачастую малышам очень нравится такое блюдо, и они с удовольствием употребляют его.

Примерное меню малыша в 10 месяцев:

  • Первый прием пищи – 6 часов. Утром лучше давать малышу грудное молоко или детскую смесь. 
  • Второй – 10 часов. Овсяная молочная каша или каша из нескольких злаков, но без изюма и орехов. Запивать завтрак можно компотом или чаем.
  • Третий – 14 часов. Обязательно давайте ребенку на обед суп и второе (овощи, мясные котлетки). Желательно добавить в рацион творог, фрукты и ягоды в качестве десерта на обед.
  • Четвёртое кормление – 18 часов вечера. Для полдника малышу подойдет сладкий пудинг, йогурт, сыр, хлебец, овощи и фрукты. В меню четвертого кормления хорошо впишется кисель.
  • Пятый прием пищи – 22 часа. Поужинать лучше грудным молоком или детской смесью, поскольку это поможет настроить малыша на хороший и спокойный сон.

Это – примерное меню малыша, каждая семья может самостоятельно регулировать время приема пищи и рацион, в зависимости от потребностей малыша. Главное – обеспечить растущий организм необходимыми питательными элементами, чтобы ребенок полноценно рос и развивался.

Остались вопросы? Задайте их в комментариях ниже.
Комментарии

Ваш комментарий