Дата: 8, Февраль, 2016 / Просмотров: 7

Можно ли есть мёд при похудении

В современном обществе ценится стройное тело, притягивающее взгляды мужчин и отсутствие вредных привычек. Даже если сравнить идеал женской красоты с семидесятыми годами, то Вы увидите, как сильно он изменился – тогда наличие небольшого животика у женщины приветствовалось, а сегодня — с точностью да наоборот. Каждая хочет быть стройной, чтобы ей смотрели вслед. Способов похудеть достаточно много: ежедневные физические нагрузки, фитнес-тренировки, голодания, изнуряющие диеты и многое, многое другое. Но как быть тем представительницам прекрасного пола, у которых нет силы воли удержаться от сладенького, но есть непреодолимое желание похудеть и выглядеть не хуже всех? Несомненно, придётся из своего рациона убрать булочки, печенье, шоколадки, конфеты и далее по списку. Но есть один весьма интересный вариант – природный заменитель сладенького – Мёд. Теперь встаёт вопрос, можно ли есть мёд при похудении и в каких количествах? Продолжайте читать статью, и Вы узнаете много интересного об этом пчелином лакомстве.

Можно ли есть мёд при похудении

Можно ли есть мёд при похудении

Возможно, Вы не знали, но мёд – это целый комплекс всевозможных витаминов, минералов и аминокислот так необходимых нам во время диеты. А ещё он достаточно сладкий, чтобы заменять Вам привычные пирожные, шоколад и конфеты.

Если в Вашей диете напрочь исключены: фрукты, в которых содержится сахар, растительные масла и мясо – то мёд не просто можно есть, но и нужно. Откуда же Вам тогда получать полезные вещества при такой строгой диете, если не из мёда? Не бойтесь, им действительно можно побаловать себя во время диеты – и ничего не будет, если есть в разумных пределах.

К слову, он гораздо менее калориен, чем бесполезный сахар и значительно быстрее всасывается в кровь. Помимо прочего, данный продукт обладает ещё двумя полезными и нужными во время диеты свойствами: ускорение обмена веществ и метаболизма, а значит, способствует более быстрому сжиганию подкожного жира. Вы всё еще хотите есть бесполезные сладости или сделали выбор в пользу мёда?

Единственное, что хотелось бы Вам порекомендовать напоследок – не ешьте его слишком много, а то все полезные свойства попросту исчезнут. Лучше всего ограничить себя тремя-четырьмя ложками мёда ежедневно – такое количество просто неспособно отложиться в жир.

Подведём итог

Можно ли есть мёд при похудении? Скажем больше — даже нужно! Он доставляет в организм необходимые при диетах вещества и ускоряет процесс сжигания жира, а это именно то, что Вам необходимо. И помните – главное не ешьте его слишком много, иначе это вылезет боком. Точнее, жирком на боках.

Остались вопросы? Задайте их в комментариях ниже.
Комментарии
Ваш комментарий