Показать меню
Дата: 4, Сентябрь, 2011
Автор: Алеся

Почему ребенок не спит ночью?

Ребенок плохо спит ночьюЧто мешает ребенку засыпать ночью? Некоторые дети спокойно засыпают, а другие не могут этого делать. Наберитесь терпения и научите малыша самостоятельно засыпать. Сделать это вполне реально.

Чтобы ребенок засыпал самостоятельно, необходимо подготавливать его ко сну постепенно и заранее.

- Играйте с ребенком в успокаивающие игры, особенно если он очень подвижный. Даже если малыш очень возбужден, то это его успокоит перед сном. Лучше всего, если ребенок активный днём и спокойный вечером. Так он будет понимать, что пришло время сна.

- Малыш должен засыпать всегда в одно и то же время. Будет прекрасно, если вы всегда будете делать одно и то же перед тем как заснуть. Например, сначала вы играете в активные игры, затем проводите водные процедуры, а после этого читаете сказки.

- Обязательно покачайте ребенка на руках, а затем в детской кроватке. Кровать должна быть комфортная, тогда он будет хорошо засыпать. Выбирайте детскую кроватку очень ответственно. Если ребенок засыпает у вас на руках, а не в своей кроватке, то не очень хорошо, так как частенько он будет просыпаться. Помните, что комфортная кроватка – залог детского здоровья.

- Спойте любимую песенку, прочитайте любимую сказку. А после того как он уснул, оставьте включенным свет и приоткройте дверь. Свет не должен быть ярким, поэтому вам стоит запастись ночником.

Ребенок плохо спит- Научите ребенка засыпать без помощи мамы. Положите любимую игрушку в кроватку. Будет прекрасно, если игрушка пахнет материнским запахом, тогда ребенок будет спать спокойнее.

- Если ребенок заплакал, то не стоит подходить к нему сразу. Подождите несколько минут, иначе он не сможет засыпать сам, а будет надеяться, что вы придете и убаюкаете его. Очень даже вероятно, что малыш за эти пять минут сможет заснуть.

- Когда вы уже к нему подошли, чтобы не разбудить его, погладьте малыша по спинке, но, ни в коем случае не качайте кроватку и не берите его на ручки. Старайтесь не разговаривать с ним. Если без этого не обходится, то говорите шепотом.

- Если ребенок просыпается ночью, то уменьшите время его дневного сна.

Вот мы и рассказали о том, как сделать так, чтобы ребенок засыпал самостоятельно. Если наши советы вам не помогли, то обратитесь к педиатру. Расскажите ему все о ребенке. Что он делает, как играет, во сколько ложится спать, что кушает и так далее. Возможно, он пропишет какие-то успокаивающие процедуры или препараты.

Остались вопросы? Задайте их в комментариях ниже.
Реклама
Комментарии
  • Ольга:

    Мой ребенок очень плохо спал ночью, уменьшила немного дневной сон и все стало хорошо.

  • Bianka27:

    Чтобы нормализовать сон ребенка нужен прежде всего режим и как правильно написано в статье, придерживаться этого нужно достаточно строго! Даже для малыша должна существовать дисциплина и тогда для мамочки всегда все будет понятным...чего хочет ребенок или почему он капризничает...? Дневной сон прежде всего должен быть регламентированным,малыш до ночного сна должен пободрствовать, если точнее выразиться "нагулять" сон.

Ваш комментарий