Рецепты овса для очищения организма
Прежде всего, промываем овёс несколько раз. Нужно менять воду до тех пор, пока жидкость с овсом не станет прозрачной. Запаривать его придётся в течении пары часов. Но до этого нужно соблюсти правильные пропорции. На один литр чистой воды необходимо порядка двухсот грамм овса. Этого количества нам хватит на неделю минимум. Далее нужно положить овёс в кастрюлю и пропаривать на протяжении двух часов. Поставьте самый маленький огонь.
Чтобы овёс сохранил все свои лечебные свойства необходимо именно томить и распаривать его, но никак не варить. Как только он станет мягким, выключайте газ. Полезнейший отвар можно считать готовым. Теперь его нужно процедить и дать остыть, потому что пить его мы должны в холодном виде. Принимайте напиток, как только проснулись – натощак, минут за сорок до завтрака. Именно при таком приёме можно добиться максимального результата и шлаки потихоньку начнут выводиться из Вашего организма уже через пару дней. Самочувствие же начнёт улучшаться с самого первого дня приёма.
Второй рецепт. Кисель из овса.
В принципе, приготовление также довольно простое и справится с ним любая женщина, даже никогда не стоявшая у плиты. Берём стакан с цельными овсяными зёрнами, промываем его водой (до тех пор, пока она не станет прозрачной), далее заливаем его тремя стаканами холодной воды и на маленьком огне доводим до кипения. Здесь важен сам процесс томления.
Запариваем овёс до тех пор, пока он не станет мягким, как и в первом рецепте. После нам нужно слить воду и вновь её прокипятить. Делаем это до тех пор, пока отвар не приобретёт вид киселя. Лучше всего сочетается с мёдом. Приятным бонусом будет ускорение обмена веществ и, как следствие, потеря веса. Аналогичный рецепт можно сочетать с мюслями – вкус получится приятным.
Прекраснейший напиток из овса для очистки организма с брусникой и черникой
Сами по себе эти ягоды ужасно полезные. Среди их особый свойств следует отметить: повышение иммунитета, противомикробное действие и очищение крови от вредных веществ. Неважно, сколько лет всё это копилось в Вашем организме – с помощью сочетания этих ягод и овса можно избавиться от шлаков довольно быстро.
Итак, запариваем двести грамм овса в прохладной воде, ставим на маленький огонь и потихоньку доводим до кипения. Далее мы должны отжать овёс и слить всю воду. Оставляем её остывать. Напиток нужно пить утром, до завтрака. Не забываем добавить небольшую порцию свеженьких ягод. Прекрасно подойдут: черника, брусника и даже клюква. При желании можете добавить их все. Для более яркого вкуса дополните напиток одной ст. л. мёда.
Как видите, все рецепты овса для очищения организма не прихотливы в приготовлении, но притом невероятно полезны. Поэтому не спешите при первой же головной боли бежать в аптеку за таблетками – для начала стоит почистить от вредных веществ свой кишечник. Метод не просто полезный, но ещё и вкусный.
Рецепты овса для очищения организма
Прежде всего, промываем овёс несколько раз. Нужно менять воду до тех пор, пока жидкость с овсом не станет прозрачной. Запаривать его придётся в течении пары часов. Но до этого нужно соблюсти правильные пропорции. На один литр чистой воды необходимо порядка двухсот грамм овса. Этого количества нам хватит на неделю минимум. Далее нужно положить овёс в кастрюлю и пропаривать на протяжении двух часов. Поставьте самый маленький огонь.
Чтобы овёс сохранил все свои лечебные свойства необходимо именно томить и распаривать его, но никак не варить. Как только он станет мягким, выключайте газ. Полезнейший отвар можно считать готовым. Теперь его нужно процедить и дать остыть, потому что пить его мы должны в холодном виде. Принимайте напиток, как только проснулись – натощак, минут за сорок до завтрака. Именно при таком приёме можно добиться максимального результата и шлаки потихоньку начнут выводиться из Вашего организма уже через пару дней. Самочувствие же начнёт улучшаться с самого первого дня приёма.
Второй рецепт. Кисель из овса.
В принципе, приготовление также довольно простое и справится с ним любая женщина, даже никогда не стоявшая у плиты. Берём стакан с цельными овсяными зёрнами, промываем его водой (до тех пор, пока она не станет прозрачной), далее заливаем его тремя стаканами холодной воды и на маленьком огне доводим до кипения. Здесь важен сам процесс томления.
Запариваем овёс до тех пор, пока он не станет мягким, как и в первом рецепте. После нам нужно слить воду и вновь её прокипятить. Делаем это до тех пор, пока отвар не приобретёт вид киселя. Лучше всего сочетается с мёдом. Приятным бонусом будет ускорение обмена веществ и, как следствие, потеря веса. Аналогичный рецепт можно сочетать с мюслями – вкус получится приятным.
Прекраснейший напиток из овса для очистки организма с брусникой и черникой
Сами по себе эти ягоды ужасно полезные. Среди их особый свойств следует отметить: повышение иммунитета, противомикробное действие и очищение крови от вредных веществ. Неважно, сколько лет всё это копилось в Вашем организме – с помощью сочетания этих ягод и овса можно избавиться от шлаков довольно быстро.
Как видите, все рецепты овса для очищения организма не прихотливы в приготовлении, но притом невероятно полезны. Поэтому не спешите при первой же головной боли бежать в аптеку за таблетками – для начала стоит почистить от вредных веществ свой кишечник. Метод не просто полезный, но ещё и вкусный.