Показать меню
Дата: 22, Июнь, 2017
Автор: Валерий

Витамины для глаз и для улучшения зрения: список

Нашему организмы требуются самые разные витамины для глаз и для улучшения зрения, список их таков:

  • Витамин А (ретинол) — фактически он является строительным материалом для зрительного пигмента, поэтому недостаток витамина А приводит к тому, что человек сначала начинает видеть хуже в темноте, а затем в силу ослабевшего иммунитета может подхватить ячмень или конъюнктивит.
  • Витамин В (тиамин) — благодаря этому витамину передаются нервные импульсы в глазных нервах, а также поддерживается в норме внутриглазное давление.
  • Витамин В2 (рибофлавин) — как и витамин А, служит строительным материалом для зрительного пигмента, также служит для защиты сетчатки от ультрафиолетовых лучей.
  • Витамин В3 (никотиновая кислота) — благодаря этому витамину улучшается кровообращение внутри глаза, очень полезен в качестве лекарства для страдающих глаукомой.
  • Витамин В6 (пиридоксин) — благотворно влияет на глаза, снимает с них напряжение и уменьшает воспаление глазного нерва.
  • Витамин В12 (цианокобаламин) — также полезен для глазного нерва, служит для профилактики глаукомы.
  • Витамин С (аскорбиновая кислота) — помогает укреплению сосудов глаза.
  • Витамин D (кальциферол) — именно благодаря этому витамину кальций усваивается нашим организмом, из-за недостатка кальциферола возможно возникновение близорукости.
  • Витамин Е (токоферол) — нейтрализует вредное воздействие яркого света и ультрафиолетовых лучей.
  • Лютеин — способен накапливаться на сетчатке и служить своеобразным фильтром, который защищает глаз от вредного воздействия света.

Отдельные витамины для глаз и для улучшения зрения из приведенного списка можно получать как в определенной пище, так и принимать в виде таблеток, приобретая витаминные комплексы и биоактивные добавки. Известными комплексами из этого ряда являются “Виталюкс плюс”, “Стрикс форте”, “Окувайт Лютеин форте”, “Миртикам”, “Компливит Офтальмо”, “Нутроф Тотал”, “Черника Форте” и другие.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...
Остались вопросы? Задайте их в комментариях ниже.
Комментарии

Ваш комментарий