Лечение отеков при беременности

Профилактика отеков

Если отеков у беременной нет, это еще не значит, что они не появятся ближе к родам. Дабы не испытывать дискомфорт, стоит стараться избежать отеков. Итак, старайтесь больше отдыхать. Ложитесь и кладите ноги на подушку или валик, чтобы ступни возвышались над бедрами. Старайтесь чаще переступать с ноги на ногу, однако ни в коем случае не стоит сидеть, положив одну на другую. Это может привести к образованию тромбов.

Ежедневный легкий массаж ног (от ступней к коленям) является отличным средством профилактики отеков. Сделать его можно с нейтральным маслом. Если ноги болят и устали – опустите их в тазик с теплой водой, добавьте каплю аромомасла и расслабьтесь.