Отекают ноги в щиколотках: причина и чем лечить

Жидкость копится в тканях, что ведет к отеку лодыжек и иных частей тела. Скопление лишней воды между клетками приводит к отечности. В 9 из 10 клинических случаев отечность – это результат и симптом другой болезни, возникшей в организме. Отек ноги в щиколотках демонстрирует значительные перебои в работе организма.

Жидкость, которая обычно выводится из организма лимфатической и мочевыводящей системами, наделена токсинами и прочими вредными веществами. Если они остаются в тканях, это плохо отражается на делении клеток, регенерация тормозится, и происходят сбои.

Наиболее часто встречающиеся причины того, что отекают ноги в щиколотках:

• Болезни сердечно-сосудистой системы. При них отечность ног появляется во 2-й половине дня и после высоких физических нагрузок;
• Болезни почек и иных органов мочеполовой системы. При нарушениях в функционировании почек отеки появляются в любое время суток и не обязательно после физических нагрузок;
• Болезни лимфатической системы, включая лимфостаз (нарушение оттока лимфы) и лимфедему — закупорку протоков, по которым передвигается лимфа, с сопутствующей отечностью отделов нижних конечностей;
• Излишняя масса тела.

Помимо основных заболеваний, вызываемых отечностью ног, есть и сопутствующие усугубляющие факторы:

• Ношение тесной обуви либо не родного размера, страсть к высокому каблуку/платформе;
• Прием лекарств с сопутствующим побочным эффектом в виде отечности;
• Долгое нахождение в вертикальном/сидячем положении на работе, при занятиях спортом, долгих прогулках.

В период беременности отечность ног происходит у любой женщины в какой-либо мере. Все время увеличивающаяся матка давит вены в районе малого таза. В итоге имеет место нарушение оттока крови от нижних конечностей.

После родов обычно отечность, не отягощенная иными диагнозами, проходит сама.

Во иных случаях при обнаружении симптомов отечности ног внизу следует идти к врачу. Вам назначат анализы и на их основе поставят четкий диагноз с причиной отечности.

Отекают ноги в щиколотках: причина и чем лечить

Зачастую у людей бывает отечность только одной ноги. В такой ситуации причины отличаются от тех, по которым отекают обе ноги. Факторы, вызывающие отечность только на одной ноге:

• Перелом, растяжения/сильные ушибы;
• Инфекционные болезни — абсцессы/флегмоны;
• Болезни суставов – артрозы/артриты;
• Варикозное расширение вен;
• Попадание на кожу или под нее яда насекомых, рыб, земноводных.

Увеличение объема мягких тканей из-за перелома может появиться непосредственно после травмы либо через какое-то время. Тогда отечность может продлиться не один месяц.

Отекают ноги в щиколотках: причина и чем лечить

При формировании курса лечения отечности ног крайне важна постановка четкого диагноза. В соответствии с причинами патологии специалист подбирает способы лечения. Основная задача лечения — устранение исходной причины отечности. Одновременно с лечением основной болезни идет симптоматическая терапия для избавления от чрезмерной отечности. Для чего применяют:

• Мази, гели, спреи для наружного применения. Обычно это средства с легким охлаждающим действием. Множество препаратов (к примеру, Эссавен, Венитан, Лиотон) имеют в составе элементы, укрепляющие стенки сосудов/капилляры.
• Физиопроцедуры: электрофорез, УВЧ, фонофорез, магнитотерапия улучшают состояние, снижают последствия патологических тканевых перемен.
• Массаж. Усиливает кровоток, балансирует отток лимфожидкости. Лучше применять стандартный и гидро.

Если нет травмы, отечность убирается после недолгого горизонтального отдыха. Главное – приподнять ноги под углом 30º. Для опоры возможно применять своеобразный валик из одеяла.

Отекают ноги в щиколотках: лечение народной медициной

Народные рецепты имеют немаловажное значение. Это доступные каждому и вполне действующие способы быстрого избавления от отечности. Среди народных методов в ходу растирание, настои, компрессы, обертывания. Хороший терапевтический эффект возможен при постоянном натирании отека согревающими маслами, в том числе пихтовым и кедровым.

Компрессы и примочки: рецепты

1. Компресс из голубой глины. Приобретенную в аптеке медицинскую глину разведите водой до каши. Из смеси сделайте лепешку и приложите к больному месту не менее чем на час. Для достижения результата прикладывать несколько раз в день.
2. Настой из арники. Залейте 2-3 ст. л. измельченного высушенного сырья 1 литром кипятка. Дайте смеси постоять в термосе как минимум 1 час и сцедите. Процедуру прикладывания делайте на ночь в течение 30 минут.
3. Настой из каланхоэ на спирту. 2 ст. л. измельченных листьев залейте стаканом водки, поместите на 10 дней в темное прохладное место. Настоем натрите ноги перед сном.
4. Компресс из тертого картофеля. Картофель мелко натрите, смесь немного отожмите и нанесите на отечность. Сверху прикройте полиэтиленом либо пищевой пленкой и закутайте в махровое полотенце либо теплый шарф. Держите около 2 часов. Делайте компресс желательно не менее 10 дней.
5. Обертывание с морской солью. 0,5 ст. соли перемешайте с 2 л теплой воды. В растворе смочите махровое полотенце и хорошенько укутайте ноги в месте припухлости. Выполняйте процедуру дважды в день 10 дней.
6. Мешок с листьями березы. Заполнить мешок березовыми листьями и положить туда конечности. Делать это в течение 4 часов. Если все делать правильно, хватит 2 сеансов.
7. Морская соль. Сделать состав из 1 ст. соли и 10 л воды с температурой 40-45 градусов. Поместить в раствор ноги, держать полчаса. Проделать курс в течение 10 дней.

Отекают ноги в щиколотках: средства для внутреннего приема

• Отвар из корня петрушки. 3 ст. л. мелко нарезанной петрушки залить кипятком до покрытия зелени. Настаивать 12 часов. Для усиления вкуса и лечебных свойств можно добавить лимонный сок;
• Отвар из семян льна. 30 грамм льна залить 1 л воды, сварить в течение 15 минут и дать настояться 1 час. Пить отвар на голодный желудок. Доза на 1 раз — 100 грамм. Принимать не более 6 раз в день. Для усиления вкуса возможно разбавить соком.
• Снижение употребления соли;
• Ношение компрессионных колготок/повязок;
• Диета с исключением жирного/жареного/острого/соленого;
• Дозирование физических нагрузок;
• Сбалансированная масса тела.

Дополнительные средства борьбы

Утром возможно проводить водные процедуры — принимать контрастный душ для нормализации циркуляции крови/лимфы. В народе рекомендуют каждый день делать упражнения для голени/стопы: перекаты с носка на пятку, ходьба на носках, вращательные движения ногой на весу.