Грудное вскармливание: советы кормящей маме
Когда приходит грудное молоко
Первые несколько дней после родов молока у новоиспеченных мам нет, малыш питается ценным и вкусным молозивом – так называемым предшественником молока. По составу молозиво несколько отличается от основной пищи малыша, однако его ценность просто огромна.
В молозиве содержится максимальное количество белков, микроэлементов и витаминов, что позволяет дать малышу лучшую иммунную защиту после рождения. Это питание легко усваивается и в полной мере обеспечивает кроху едой. Главное – как можно скорее приложить ребенка к груди. Как правило, врачи стараются сделать это еще в родзале, в первые же часы после рождения. Для лактации это очень важно, поскольку на первых парах организм мамы вырабатывает всего около 30 мл молозива. Потребности малыша растут, и вскоре ему будет недостаточно такого количества, тем более, что жирность молозива слишком мала в сравнении с жирностью молока. Таким образом, постоянное прикладывание малыша к соску позволяет приблизить смену молозива на грудное молочко.
Ничто так не стимулирует лактацию, как постоянно сосущий грудь малыш. Молоко начинает созревать уже к концу 3-х суток после родов, так что ближе к недельному юбилею крохи мама может уже полноценно кормить его полноценным грудным молоком.
Качество молока: от чего зависит и как его улучшить
Если ребенок сосет грудь подолгу и с удовольствием, то он вполне может опустошить ее полностью. В таком случае к следующему кормлению молока придет ровно столько, сколько необходимо крохе для полного насыщения. Если же после кормления в груди молоко остается, лучше остатки сцедить. Это усилит лактацию.
Однако все чаще будущие мамы замечают не избыток, а скорее дефицит молока, опасаясь, что ребенок не наелся. Они начинают давать ему вторую грудь или того больше – прибегают к искусственному питанию. Врачи настоятельно рекомендуют этого не делать, поскольку практически каждая мама в состоянии выкормить малыша без помощи питания «из банки». Для этого нужно давать малышу сосать грудь столько, сколько он того хочет. Даже если она, на ваш взгляд, уже пуста, но кроха не отпускает ее, не надо мешать. Если ребенок не наелся, он обязательно даст вам об этом знать, и тогда вы можете предложить ему вторую грудь. Не меняйте их сами и часто, иначе ребенок рискует не «дойти» до питательного и ценного заднего молока.
На качестве и количестве молока отражается и ночное кормление. Если вы не поленитесь вставать и давать малышу грудь, когда он потребует того ночью, лактация будет улучшаться, а молоко прибывать сильнее. Как правило, на стабилизацию выработки нужного количества грудного молока необходимо около 5- 7 дней, так что не паникуйте раньше времени.
Стимулировать прибытие молока можно и с помощью правильных продуктов. Если вы считаете, что малыш недоедает, то посоветуйтесь с педиатром по поводу правильного рациона. Врач подскажет вам, что необходимо для того, чтобы молоко было качественнее и жирнее.
Хорошая лактация – результат правильных действий новоиспеченной мамы. Как это ни странно, но способность выкормить малыша грудным молоком зависит не столько от природы, сколько от правильного подхода мамы. Для того, чтобы кроха как можно дольше наслаждался маминым «напитком», стоит прислушаться к советам по правильному грудному вскармливанию.
Основные рекомендации кормящей маме
- Прикладывайте кроху к груди как можно чаще. Еще в роддоме старайтесь держать кроху у груди и давать ему ее по первому требованию. О режиме питания в первые месяцы после родов речи быть не может;
- Если на сосках появились трещины, ни в коем случае не отказывайтесь от кормления. Поможет справиться с проблемой заживляющий крем для груди и специальные силиконовые накладки. Если проблема имеет место, значит, вы неправильно прикладываете кроху к груди. Проконсультируйтесь с педиатром насчет техники прикладывания и выполните «работу над ошибками».
- Для успешного и долгого грудного вскармливания мама должна отказаться от бутылок и пустышек. Во-первых, таким образом, может снизиться количество молока, поскольку сосательный рефлекс кроха будет удовлетворять при помощи другой «игрушки». А во-вторых, ребенок может и вовсе отказаться от груди, предпочитая бутылочное питание.
- До опустошения одной груди не предлагайте малышу вторую.
- Не пытайтесь кормить малыша определенное количество времени. Все дети индивидуальны, так что ваше чадо само определит, сколько ему быть у груди. Ваша задача лишь приспособиться под потребности ребенка.
- Следите за тем, чтобы в период дневных, а особенно ночных, кормлений грудь на закрывала носик малыша. Очень часто в период ночного кормления женщина «выключается» и засыпает, оставляя беспомощного малыша один на один с грудью. Не допускайте таких ситуаций! Покормили – переложите малыша в кроватку.
- На лактации очень отражается стресс и нервное напряжение, так что постарайтесь по максимуму обезопасить себя от потрясений.
- Кушайте правильно и в достаточном количестве. Не стоит внимать советам старшего поколения «есть за двоих» — это ерунда. Кушайте так, чтобы вам было комфортно и не было тяжести в животе. Следите за разнообразием рациона. В первые месяцы после рождения крохи исключите все аллергены, жирую и вредную пищу. Следите за тем, что вы кушаете, поскольку съеденные вами продукты влияют на вкус молочка. От горькой или кислой груди малыш может отказаться.
- При появлении у малыша коликов не стоит бросать грудное вскармливание. Просто пересмотрите свой рацион, исключите капусту, огурцы, горох, сливу, фасоль и т.д.
- Держите малыша «столбиком» после каждого кормления, таким образом, ему легче будет срыгнуть воздух и избыток молока.
- Кормящая мама должна пить много воды. Не менее полутора литров в день.
- Не стоит предлагать малышу ничего, кроме груди, в первые полгода его жизни. Педиатры уверены, что грудного молока достаточно, чтобы и накормить кроху, и утолить его жажду. Исключением может быть лишь жаркий период. Если за окном зной и малышу жарко, можно давать ему понемногу копчёной водички комнатной температуры.
- Старайтесь сохранить грудное вскармливание минимум до двух лет.
Какие есть стили грудного вскармливания
Каждая мама сама решает, как она будет кормить малыша. Одни руководствуются советами и рекомендациями врачей и опытных мам, другие – личными убеждениями и распорядком дня. В зависимости от этого, выделяют два стиля грудного вскармливания:
- ГВ по требованию;
- ГВ по режиму.
Первый вариант предполагает прикладывание крохи к груди по каждому его крику. Причем, не важно, сколько прошло времени после предыдущего приема пищи. Второй стиль предполагает кормление крохи с интервалом 3 часа.
Чаще всего мама ориентируется на характер своего крохи. Если ребенок беспокойный и постоянно кричит, женщина старается успокоить его грудью. Таким образом, первый стиль сам собой становится моделью последующего кормления. Если же кроха спокойно спит и не беспокоит маму лишний раз, то вполне можно кормить его по часам.
Какой бы вариант кормления вы не предпочли, знайте «золотое» правило: если ребенок отпустил грудь, значит, он наелся. Не стоит «тыкать» ему вторую грудь и стараться накормить его как можно быстрее. При насыщении физиологическая потребность в еде появиться не ранее, чем через два часа.
Если ваш малыш запищал уже через двадцать минут, это вовсе не означает его неуемное желание поесть. Ищите причину криков в другом. Возможно, у малыша начались колики или газики. Может, он пытается сходить в туалет или уже извещает вас о времени менять подгузник, либо же у него чешется кожа при начинающемся диатезе. Вариантов масса, но это никак не голод. Подержите кроху на ручках, погладьте его, спойте песенку, в общем –успокойте. Вот увидите, хандра быстро покинет кричащего малыша, и он спокойно уснет.
Когда нужно сцеживать грудное молоко
Если молодая мама предпочла кормить чадо по требованию, то о сцеживании можно не думать. Малыш ест столько, сколько ему необходимо, а грудь в свою очередь подстраивается под потребности малыша. Как правило, врачи настаивают на сцеживании только в трех случаях:
- Если кроха родился недоношенным, и врачи оставили его на некоторое время в стационаре, молодой маме нужно стимулировать выработку молока путем сцеживания;
- Если молодой маме приходится оставить кроху с родными и возможности успеть к очередному кормлению нет, то нужно сцедить молоко в бутылочку;
- Если кроха есть за одно кормление молока меньше, чем есть в груди, нужно сцеживать остатки во избежание застое и лактационного мастита.
Лактационный мастит провоцирует воспаление молочной железы. Чаще всего к нему приводит лактостаз – застой грудного молока. Продолжающийся несколько дней лактостаз может спровоцировать резкое ухудшение здоровья мамы, вплоть до повышения температуры и сильных болей в груди. Кроме того, застоявшееся молоко является прекрасной средой для распространения микробов.
В этом случае сцеживать молоко нужно обязательно. Если вы его правильно сцедите и будете соблюдать все правила хранения, вы спокойно можете при необходимости накормить им своего малыша. Оно не потеряет своих качеств и питательной ценности.
Малыша можно кормить грудью столько времени, сколько того захочет мама. Чаще всего, до полугода кроху кормят исключительно грудным молоком, а только после 6 месяцев вводят прикорм. К первому дню рождения малыш кушает уже практически все продукты, единственное отличие от взрослой пищи – способ приготовления. Некоторые мамы на этом этапе и отлучают ребенка от груди, однако врачи рекомендуют делать это не так быстро. Лучший период для сохранения грудного вскармливания – полтора года, но если у мамы есть возможность, то малыша можно продолжать кормить и до трех лет. Таким образом, иммунная защита ребенка будет сильнее и крепче.
Грудное вскармливание: советы кормящей маме
Когда приходит грудное молоко
Первые несколько дней после родов молока у новоиспеченных мам нет, малыш питается ценным и вкусным молозивом – так называемым предшественником молока. По составу молозиво несколько отличается от основной пищи малыша, однако его ценность просто огромна.
В молозиве содержится максимальное количество белков, микроэлементов и витаминов, что позволяет дать малышу лучшую иммунную защиту после рождения. Это питание легко усваивается и в полной мере обеспечивает кроху едой. Главное – как можно скорее приложить ребенка к груди. Как правило, врачи стараются сделать это еще в родзале, в первые же часы после рождения. Для лактации это очень важно, поскольку на первых парах организм мамы вырабатывает всего около 30 мл молозива. Потребности малыша растут, и вскоре ему будет недостаточно такого количества, тем более, что жирность молозива слишком мала в сравнении с жирностью молока. Таким образом, постоянное прикладывание малыша к соску позволяет приблизить смену молозива на грудное молочко.
Ничто так не стимулирует лактацию, как постоянно сосущий грудь малыш. Молоко начинает созревать уже к концу 3-х суток после родов, так что ближе к недельному юбилею крохи мама может уже полноценно кормить его полноценным грудным молоком.
Качество молока: от чего зависит и как его улучшить
Если ребенок сосет грудь подолгу и с удовольствием, то он вполне может опустошить ее полностью. В таком случае к следующему кормлению молока придет ровно столько, сколько необходимо крохе для полного насыщения. Если же после кормления в груди молоко остается, лучше остатки сцедить. Это усилит лактацию.
Однако все чаще будущие мамы замечают не избыток, а скорее дефицит молока, опасаясь, что ребенок не наелся. Они начинают давать ему вторую грудь или того больше – прибегают к искусственному питанию. Врачи настоятельно рекомендуют этого не делать, поскольку практически каждая мама в состоянии выкормить малыша без помощи питания «из банки». Для этого нужно давать малышу сосать грудь столько, сколько он того хочет. Даже если она, на ваш взгляд, уже пуста, но кроха не отпускает ее, не надо мешать. Если ребенок не наелся, он обязательно даст вам об этом знать, и тогда вы можете предложить ему вторую грудь. Не меняйте их сами и часто, иначе ребенок рискует не «дойти» до питательного и ценного заднего молока.
На качестве и количестве молока отражается и ночное кормление. Если вы не поленитесь вставать и давать малышу грудь, когда он потребует того ночью, лактация будет улучшаться, а молоко прибывать сильнее. Как правило, на стабилизацию выработки нужного количества грудного молока необходимо около 5- 7 дней, так что не паникуйте раньше времени.
Хорошая лактация – результат правильных действий новоиспеченной мамы. Как это ни странно, но способность выкормить малыша грудным молоком зависит не столько от природы, сколько от правильного подхода мамы. Для того, чтобы кроха как можно дольше наслаждался маминым «напитком», стоит прислушаться к советам по правильному грудному вскармливанию.
Основные рекомендации кормящей маме
Какие есть стили грудного вскармливания
Каждая мама сама решает, как она будет кормить малыша. Одни руководствуются советами и рекомендациями врачей и опытных мам, другие – личными убеждениями и распорядком дня. В зависимости от этого, выделяют два стиля грудного вскармливания:
Первый вариант предполагает прикладывание крохи к груди по каждому его крику. Причем, не важно, сколько прошло времени после предыдущего приема пищи. Второй стиль предполагает кормление крохи с интервалом 3 часа.
Чаще всего мама ориентируется на характер своего крохи. Если ребенок беспокойный и постоянно кричит, женщина старается успокоить его грудью. Таким образом, первый стиль сам собой становится моделью последующего кормления. Если же кроха спокойно спит и не беспокоит маму лишний раз, то вполне можно кормить его по часам.
Если ваш малыш запищал уже через двадцать минут, это вовсе не означает его неуемное желание поесть. Ищите причину криков в другом. Возможно, у малыша начались колики или газики. Может, он пытается сходить в туалет или уже извещает вас о времени менять подгузник, либо же у него чешется кожа при начинающемся диатезе. Вариантов масса, но это никак не голод. Подержите кроху на ручках, погладьте его, спойте песенку, в общем –успокойте. Вот увидите, хандра быстро покинет кричащего малыша, и он спокойно уснет.
Когда нужно сцеживать грудное молоко
Если молодая мама предпочла кормить чадо по требованию, то о сцеживании можно не думать. Малыш ест столько, сколько ему необходимо, а грудь в свою очередь подстраивается под потребности малыша. Как правило, врачи настаивают на сцеживании только в трех случаях:
Лактационный мастит провоцирует воспаление молочной железы. Чаще всего к нему приводит лактостаз – застой грудного молока. Продолжающийся несколько дней лактостаз может спровоцировать резкое ухудшение здоровья мамы, вплоть до повышения температуры и сильных болей в груди. Кроме того, застоявшееся молоко является прекрасной средой для распространения микробов.
В этом случае сцеживать молоко нужно обязательно. Если вы его правильно сцедите и будете соблюдать все правила хранения, вы спокойно можете при необходимости накормить им своего малыша. Оно не потеряет своих качеств и питательной ценности.
Малыша можно кормить грудью столько времени, сколько того захочет мама. Чаще всего, до полугода кроху кормят исключительно грудным молоком, а только после 6 месяцев вводят прикорм. К первому дню рождения малыш кушает уже практически все продукты, единственное отличие от взрослой пищи – способ приготовления. Некоторые мамы на этом этапе и отлучают ребенка от груди, однако врачи рекомендуют делать это не так быстро. Лучший период для сохранения грудного вскармливания – полтора года, но если у мамы есть возможность, то малыша можно продолжать кормить и до трех лет. Таким образом, иммунная защита ребенка будет сильнее и крепче.