Виды подушек для сна — как правильно выбрать подушку?
Если человек регулярно чувствует себя разбитым и усталым, жалуется на головную боль и неприятные ощущений в спине, то, вероятнее всего, он спит на неудобной подушке. Человеческий организм накапливает усталость в течение всего дня, после чего он нуждается в покое и отдыхе. И если подушка выбрана неправильно, то спокойного и здорового сна ожидать не приходится. Итак, как же правильно выбрать подушку?
Виды подушек для сна
Хорошие подушки – это те, на которых человек чувствует себя комфортно и полностью расслабленно. Хорошие подушки имеют форму прямоугольника или квадрата. Наиболее оптимальные размеры — 70×70 см, 60×60, 50×70, 50×50 и 40×40 см. в зависимости от ширины спального мета и предпочтений, люди выбирают размер себе по душе.
Если обратиться к европейской практике, то жители Евросоюза предпочитают во время отдыха окружать себя несколькими подушками разных размеров. В России же люди привыкли спать на одной подушке, поэтому очень важно выбрать правильную форму, размер и наполнитель.
Подушки бывают различных форм:
- Прямоугольная (размеры варьируются);
- Квадратная (размеры варьируются);
- Круглая;
- Овальная.
По функциональным характеристикам подушки могут быть обычные и ортопедические.
- Обычные подушки носят обычный вспомогательный характер. Они позволяют человеку принять удобную анатомическую позу и расслабиться, при этом голова находится выше уровня туловища. С точки зрения комфорта такие подушки очень удобны и востребованы, однако для людей с нарушениями осанки, либо же для тех, кто особенно тщательно следит за своим здоровьем, такие варианты не годятся;
- Ортопедические модели. Это – профилактические и лечебные подушки, которые в период сна поддерживают позвоночник и голову в естественном правильном положении. Это позволяет снять нагрузку с шеи и не нарушает функционирование кровообращения в мягких тканях тела. Ортопедические подушки могут быть различной формы и «начинки». Если люди страдают нарушениями сна, то такая модель подушки не поможет – она достаточно жесткая, к чему придется какое-то время привыкать. Однако если Вам сразу комфортно и удобно, Вы чувствуете себя отдохнувшим и полным сил, тогда наверняка стоит сделать выбор в пользу эти подушек. Ортопедические подушки оптом купить в Москве – вот решение для тех, кто решил позаботиться о своем здоровье и здоровье своей семьи. Однако перед приобретением ортопедических моделей стоит проконсультироваться с врачом, поскольку приобретать их без медицинских показаний не стоит.
Помимо модели и функционала, стоит позаботиться и о наполнители подушек. Для любителей натуральных материалов подойдут шерстяные подушки. Как правило, самыми лучшими вариантами для здорового сна являются подушки из овечьей либо верблюжьей шерсти. Такие модели можно стирать, чего не скажешь о пуховых и перьевых подушках.
Самые дорогие, можно даже сказать — элитные подушки, изготавливают из гранулированной шерсти.
Наиболее распространенным, но более дешевым вариантом являются синтетические подушки. В качестве наполнителя в этом случае используют полиэстеровое волокно. Такие подушки гипоаллергенны, хорошо вентилируемы и прекрасно держат форму. За такими подушками легко ухаживать, поскольку они спокойно переносят стирку в стиральной машине. Потенциальный срок службы – до 10 лет.
Еще одним вариантом наполнения является латекс. Модели из натурального латекса должны хорошо вентилироваться, поэтому их поверхность состоит из сотни отверстий.
В советское время было принято использовать для сна пуховые подушки. Некоторые люди, особенно пожилые, до сих пор могут отдохнуть и расслабиться только на пуховых перинах и подушках. Качественные пуховые подушки стоят немало, однако таких вариантов сегодня немного. Как правило, подушки с пухом изготавливаются по новой технологии, подразумевающей пошив изделия из нескольких слоев. Однако у такой подушки, помимо цены, есть еще два весомых недостатка. Во-первых, при намокании подушку нужно долго и тщательно сушить, поскольку самостоятельно высохнуть она не может, а во влаге быстро разводятся клещи. Кроме того, у некоторых детей на пух развивается аллергия.
Это – основные виды подушек, которые могут обеспечить спокойный и полноценный отдых человека. Какой из них выбрать – каждый решает сам, ведь ориентироваться в этом вопросе можно только на свои индивидуальные предпочтения и ощущения.
Виды подушек для сна — как правильно выбрать подушку?
Если человек регулярно чувствует себя разбитым и усталым, жалуется на головную боль и неприятные ощущений в спине, то, вероятнее всего, он спит на неудобной подушке. Человеческий организм накапливает усталость в течение всего дня, после чего он нуждается в покое и отдыхе. И если подушка выбрана неправильно, то спокойного и здорового сна ожидать не приходится. Итак, как же правильно выбрать подушку?
Виды подушек для сна
Хорошие подушки – это те, на которых человек чувствует себя комфортно и полностью расслабленно. Хорошие подушки имеют форму прямоугольника или квадрата. Наиболее оптимальные размеры — 70×70 см, 60×60, 50×70, 50×50 и 40×40 см. в зависимости от ширины спального мета и предпочтений, люди выбирают размер себе по душе.
Если обратиться к европейской практике, то жители Евросоюза предпочитают во время отдыха окружать себя несколькими подушками разных размеров. В России же люди привыкли спать на одной подушке, поэтому очень важно выбрать правильную форму, размер и наполнитель.
Подушки бывают различных форм:
По функциональным характеристикам подушки могут быть обычные и ортопедические.
Помимо модели и функционала, стоит позаботиться и о наполнители подушек. Для любителей натуральных материалов подойдут шерстяные подушки. Как правило, самыми лучшими вариантами для здорового сна являются подушки из овечьей либо верблюжьей шерсти. Такие модели можно стирать, чего не скажешь о пуховых и перьевых подушках.
Наиболее распространенным, но более дешевым вариантом являются синтетические подушки. В качестве наполнителя в этом случае используют полиэстеровое волокно. Такие подушки гипоаллергенны, хорошо вентилируемы и прекрасно держат форму. За такими подушками легко ухаживать, поскольку они спокойно переносят стирку в стиральной машине. Потенциальный срок службы – до 10 лет.
Еще одним вариантом наполнения является латекс. Модели из натурального латекса должны хорошо вентилироваться, поэтому их поверхность состоит из сотни отверстий.
В советское время было принято использовать для сна пуховые подушки. Некоторые люди, особенно пожилые, до сих пор могут отдохнуть и расслабиться только на пуховых перинах и подушках. Качественные пуховые подушки стоят немало, однако таких вариантов сегодня немного. Как правило, подушки с пухом изготавливаются по новой технологии, подразумевающей пошив изделия из нескольких слоев. Однако у такой подушки, помимо цены, есть еще два весомых недостатка. Во-первых, при намокании подушку нужно долго и тщательно сушить, поскольку самостоятельно высохнуть она не может, а во влаге быстро разводятся клещи. Кроме того, у некоторых детей на пух развивается аллергия.
Это – основные виды подушек, которые могут обеспечить спокойный и полноценный отдых человека. Какой из них выбрать – каждый решает сам, ведь ориентироваться в этом вопросе можно только на свои индивидуальные предпочтения и ощущения.