Как увеличить грудь в домашних условиях

Остановимся на наиболее безопасных и правильных способах, которые помогут увеличить грудь в домашних условиях без риска для собственного здоровья.

Как увеличить грудь в домашних условиях безопасно

Начнем с диеты. Питание крайне важно для красивой объемной груди, поэтому надеяться на большую грудь, ограничивая себе в еде в надежде похудеть — неверно и наивно. Как известно, любое похудение идет сверху вниз, поэтому пока ваша диета отразится на талии и попе, грудь уже давно исхудала, потеряв жировую ткань.

Помогут увеличить грудь в домашних условиях такие продукты в рационе:

• Молоко и молочные продукты
• Морские продукты
• Мясо курицы
• Злаки и зерновые: каши из овса, бурого риса, проса, ячменя…

Тем, кто все же заботится о фигуре, стоит обратить особое внимание на продукты, которые содержат мононенасыщенные жиры. Такие жиры не имеют свойства откладывать на бедрах, но очень полезны для роста груди. Они содержатся в льняном семени, кунжуте, авокадо, оливках, жирной рыбе.

Поможет увеличить грудь в домашних условиях специальный массаж. Можно проводить его в душе, и тогда грудь массируется струей воды круговыми движениями. Также можно проводить массаж руками, используя жирный крем. Крем распределяется по груди, и аккуратными круговыми движениями от центра груди к ее внешней части каждая грудь массируется около пяти минут. Главное — делать это без излишнего давления на грудь, чтобы не получить травму.

Способствуют увеличению груди и некоторые физические упражнения, причем не самые сложные. К примеру, отжимания. Отжимайтесь столько раз, сколько получается, следите только, чтобы спина оставалась прямой, а подбородок в нижней точке доставал пол.

Еще одно простое упражнение, которое по силам каждой — так называемое сдавливание ладоней. Для его выполнения руки складываются как будто для молитвы, локти нужно поднять на уровень груди, после чего ладони начинают сжиматься так сильно и так долго, как только у вас получится. Передохните и выполните упражнение снова, нужно делать пять подходов.

Как увеличить грудь в домашних условиях максимально быстро с помощью одежды

Конечно же, никто не отменял и маскировку с помощью одежды, которая поможет за счет правильно подобранного гардероба увеличить грудь хотя бы визуально. Способ этот хорош тем, что результат, конечно же, достигается практически моментально.

Итак, что нам поможет:

• Бюстгальтер со вставками — им не нужно злоупотреблять, рекомендуется использовать его не чаще одного раза в две недели. Для торжественных и важных мероприятий — самое то.
• Дополнить подобный бюстгальтер можно джинсовым или кожаным жилетом. Такое сочетание окажется просто улетным!
• Футболка или кофта с V-образным вырезом.
• Блуза с рюшами и жабо скроет небольшую грудь.
• Плать в стиле ампир — завышенная талия, открытая шея, соблазнительно выглядящая область декольте. Широкий пояс может дополнительно подчеркнуть бюст.
• Свитер нежного цвета сделает грудь визуально больше, а свободный покрой оставит мужчинам пространство для фантазии.