Дата: 23, Апрель, 2014 / Просмотров: 75

Что нужно для сна ребенка

Для полноценного отдыха растущему малышу просто необходим продолжительный сон! Новорожденный ребенок должен спать от 15 часов и более. А что нужно для сна ребенка?

Чтобы вечернее укладывание проходило без труда, а сон был продолжительным и крепким, нужно выполнять некоторые действия, которые станут «ритуалом» в вашей семье. Запомните, что повторяющиеся последовательные действия настроят ребенка на сон, и он будет готов уснуть после определенного ряда процедур, которые вы ежедневно будете повторять.

Что нужно для сна ребенка

Что нужно для сна ребенка

  1. Комфорт. Матрасик, простынка и покрывальце должны быть приятными на ощупь и без складок. Новорожденного до 1 годика полезнее укладывать спать без подушечки.
  2. Проветривание. Оно не только обогащает воздух комнаты кислородом и избавляет от скопления бактерий, но и укрепляет иммунитет малыша, закаляя его легкой прохладой.
  3. Колыбельная. Даже если Вам кажется, что ни слуха, ни голоса у Вас нет, не стесняйтесь петь колыбельную своему малышу или почитать что-нибудь тихим тоном. Поверьте, для него важнее слышать монотонные звуки голоса мамы, которые оказывают на него успокаивающее действие.
  4. Укачивание на руках. Это не самый лучший способ для Вас и малыша, потому как он привыкнет к рукам и Вам придется постоянно это делать. Но если же уже поздно и вы укачиваете на руках, а когда пытаетесь переложить малыша в кроватку, он просыпается. В таком случае, попробуйте положить в его кроватку грелку, скорее всего он реагирует на разность температур, что является причиной его пробуждения.
  5. Отношения в семье. Психологическая атмосфера в семье, так же играет важную роль. Ребенок с самого рождения ощущает психологическое настроение матери и так же переживает все эмоциональные всплески, как положительные, так и отрицательные. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы в семье царил мир и покой. Это тоже благоприятно скажется на здоровье малыша и обеспечит спокойный здоровый сон.

Если ребенок часто просыпается ночью?

Если ребенок просыпается ночью, не надо сломя голову кидаться к кроватке и хватать его на руки. Возможно, если дать ему пару минут, он самостоятельно уснет. Если он не перестает хныкать или кряхтеть, а вы уверенны, что он сыт и чист, попробуйте нежно погладить его или побаюкать или покачать кровать. Если и это не поможет, то только тогда стоит брать его из кроватки и проверить, что же его может беспокоить.

Вот и все, что нужно для полноценного сна ребенка.

Если придерживаться этих правил и создать комфортные условия ребенку для его здорового сна, можно экономить время, быстро усыплять малыша, и не просыпаться по ночам, что позволит выспаться Вам и вашему пузенышу.

Остались вопросы? Задайте их в комментариях ниже.
Комментарии
Ваш комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.