Дата: 24, Сентябрь, 2011 / Просмотров: 56

Календарь здорового сна для вашего малыша.

Здоровый сон ребенкаЧто же в детском сне такого особенного? И как понять, сколько часов сна для малыша является нормой? У разных врачей существуют различные мнения на этот счёт, поэтому рассмотрим средние часовые нормы сна вашей крохи в зависимости от его возраста.

Вы, наверное, знаете такое выражение — «спит как младенец». И что же в детском сне такого особенного? Ещё находясь в утробе матери, малыш большую часть времени спит, и даже, как утверждают учёные, видит в то время различные сны.

Ритм сна новорожденного подобен ритму сна плода, так как для малыша понятия «день» и «ночь» сейчас слишком абстрактны. С первых дней рождения малыши ещё придерживаются своего привычного «внутриутробного» ритма и большую часть времени посвящают сну.

Но как понять, сколько часов сна для малыша является нормой? У разных врачей существуют различные мнения на этот счёт, поэтому рассмотрим средние часовые нормы сна вашей крохи в зависимости от его возраста.

Итак, в течение первого месяца жизни новорожденный спит 18-20 часов в сутки. Начиная со второго месяца, периоды ночного сна становятся продолжительнее и достигают 5-6 часов.

До 6-месячного возраста малыш проводит во сне до 17 часов в сутки. У детей от 6 месяцев до 1 года – сон составляет около 15 часов. А начиная с 1 года и до полутора лет, ваш малыш спит ночью в среднем 12 часов, а днём – 2-3 часа. После 1,5 года и до 6 лет продолжительность ночного сна сокращается до 10 часов.

В заключение, напомним о том, что здоровый сон вашей крохи необходим ему для правильного физического и умственного развития. Поэтому берегите его.

Остались вопросы? Задайте их в комментариях ниже.
Комментарии
Ваш комментарий