Дата: 27, Февраль, 2015 / Просмотров: 71

Причины ожирения у детей

Пухлый малыш всегда вызывает умиление у родителей. Часто можно услышать, что хороший аппетит и набор веса – признак здоровья ребенка. Но это не всегда так. Пытаясь накормить своего малыша «под завязку», родители перегружают его организм. Он попросту не справляется с количеством потребляемой пищи, что приводит к ожирению.

В каждом возрасте есть свои нормы приема пища. Никогда не пытайтесь накормить грудного малыша так же, как и двухгодовалого кроху. Ведь обмен веществ в разном возрасте особый.

Причины ожирения у детей

Причины ожирения у детей

Сегодня ожирение можно встретить достаточно часто. Причем, родители перекармливают как дошкольников, так и вовсе грудных детей. Страх, что дите не наелось, переходит все границы. Отсюда и возникают основные причины ожирения детей:

  • малыша кормят с избытком;
  • ребенок ведет малоподвижный образ жизни;
  • юный организм злоупотребляет фастфудом и газировкой;
  • ребенок имеет наследственную предрасположенность к полноте.

В группе риска – дети, ведущие домашний образ жизни. Они предпочтут активным играм со сверстниками просмотр мультика или передачи, по дому двигаются мало, часто перекусывают у экрана. Если ребенок ведет совсем неактивную жизнь, его организм накапливает жир. Такие дети часто не имеют друзей, они ведут уединенный образ жизни, часто замыкаются в себе.

Помимо психоэмоционального фактора, существует и реальная угроза здоровью таких детей. Из-за ожирения организм быстро утомляется, идет колоссальная нагрузка на ноги и позвоночник, наблюдаются сердечные сбои и разлаживается работа внутренних органов.

Если врачи диагностировали у крохи ожирение, необходимо приступать к срочному лечению. Ни в коем случае не давайте ребенку лекарства, снижающие аппетит или вес. Такие эксперименты могут позволить себе лишь взрослые, а ребенку нужна индивидуальная программа лечения от врача.

Первым делом специалист продумает диету с минимальным количеством белков, жиров и углеводов и с максимальным набором витаминов. Так, хлеб, мучное, картофель, соленое, жареное и жирное из рациона исключают. Ребенка сажают на специальную диету, состоящую из натуральных овощей, фруктов, соков, кисломолочной продукции, диетического мяса и круп. Самое сложное для малыша – отказаться от сладкого, однако и это сделать придется.

Если ребенок будет соблюдать сбалансированную диету, то его организм вскоре заработает правильно. Кроме того, для оптимального обмена веществ важна энергия. Ребенку нужно заниматься спортом и активно гулять на свежем воздухе. Наиболее правильный вариант при лечении детского ожирения – диета для всей семьи. Если родители и другие родственники начнут питаться по единому рациону и вести активный образ жизни, малыш не будет чувствовать себя одиноким в борьбе с лишним весом. Поддержите своего ребенка, ведь его здоровье и счастье – в ваших руках!

Остались вопросы? Задайте их в комментариях ниже.
Комментарии
Ваш комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.